口臭について｜あもう歯科クリニック東淀川駅前｜東淀川区の歯科・歯医者

こんにちは！歯科衛生士の尾崎です🐻‍❄️

最近は日中に暖かい日が増えて、春の訪れを感じます🐝
春といえば4月から新生活が始まる方もおられますよね🌸良い新生活のスタートがきれるよう、クリニックから応援してます📣

さて、今回はブログは口臭についてです🗣️

口臭は自分では気づきにくいため、臭ってないかな？と不安に思う方も多いと思います。
原因や自宅でできる予防法についてお話していきます🪥

口臭は大きく分けて3つに分類されます。

☑️病的口臭:口腔由来はむし歯や歯周病が原因。
歯肉から血が出る、赤く腫れてる、歯がぐらぐらする
このような症状はみられませんか？
これらは全て歯周病の症状です。歯垢(プラーク)が歯と歯肉の境目に残ることで歯肉に炎症を起こします。
病的口臭の場合、歯周治療やむし歯治療を行うことで改善されます。治療後は再度炎症が起きないよう、歯ブラシやフロス、歯間ブラシでしっかり歯垢を除去しましょう！

全身由来の場合は呼吸器系の病気(鼻や喉)、消化器系や糖尿病などが原因で口臭が起こる場合もあります。

☑️生理的口臭:生理的なもの(起床直後、空腹時、加齢、ホルモンに関与)
口臭のほとんどは、汚れや細菌によるものです。
睡眠やストレス、口呼吸などで唾液分泌が少ないと、細菌が増殖して口臭の原因となります。そのため、起床直後、空腹時などは普段口臭の無い人でも臭いが強くなります。

☑️外因的口臭: 食事や嗜好品によるもの
にんにく・ニラなどの食事内容や酒、タバコが原因

自宅でできる予防法🪥
①舌磨き

舌の表面に白や黄色の苔状の汚れがこびりついた状態を舌苔（ぜったい）といいます。
食べかすや細菌などの集まりで、口臭のもととなります。舌磨き用の歯ブラシで舌を奥から手前に軽くこすって、舌苔をとることが大切です。
しかし擦りすぎは舌を傷つけてしまうこともあるので要注意です⚠️

②デンタルリンス・マウスウォッシュの使用

デンタルリンスは液体歯磨きとも呼ばれます。
口に含んでゆすいだだけでは歯垢を落とすことはできません。ゆすいだ後、歯ブラシでこすり歯垢を除去します。
デンタルリンスと似てますが、マウスウォッシュは液体歯磨きと異なり洗口剤のため、ゆすぐだけで歯磨きは必要ありません。

アルコール成分配合のタイプは、使用後の爽快感があり、スッキリするのが特徴です。しかし、アルコール成分配合のタイプは刺激が強く、お口の中が乾燥しやすくなります。
重度の歯周病、ドライマウスの方はアルコールが配合されていないノンアルコールタイプがおすすめです。

口臭で気になることがありましたら、ご相談ください🦷